你常見的問題

中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

（中央社記者唐佩君台北5日電）美國在台協會（AIT）處長梅健華近日表示是李安的超級粉絲，在台灣見到李安讓他樂不可支，還順便幫忙打片，呼籲大家務必去看李安新作。

工商時報【袁顥庭╱台北報導】

美國駐中國大使博卡斯(Max Baucus)今天(9日)表示，不論美國總統大選的結果為何，「北靜電機推薦京和華府之間世界最重要的關係」都將持續穩定。

工商時報【主筆室】

台中市政府教育局推動中輟輔導教育，定期會同市府相關局處及單位，針對個案共同研商討論，並透過公部門與民間單位合作，提供輔導資源協助。昨（八）日獲教育部國民及學前教育署表揚為中輟學生輔導績優單位，教育局表示，將持續透過適性輔導、多元課程與中介措施，落實「中輟零容忍，教育零拒絕」的理念。

中國廚房油煙處理時報【張潼╱台北報導】

（中央社記者游凱翔台北18日電）台北地檢署偵辦樂陞案，今天上午搜索動游負責人謝啟耀住處，並帶回10人偵訊。媒體報導，曾犯下國票案的「百億大盜」楊瑞仁也遭約談，北檢晚間1對此「不願證實也不否認」。

大學甄選入學委員會今天表示，一○六學年大學「繁星推薦」和「個人申請」簡章九日起發售，二項入學管道名額都創歷年新高，醫學公費生計畫續辦，但名額比去年減少。

（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。 人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。 書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。 何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。 當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。 何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。 就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。 睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。 何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104